Weboldalunk használatával jóváhagyod a cookie-k használatát, a Cookie-kal kapcsolatos irányelvünk értelmében.
Menü

Mindfulness-kalauz

Paraméterek

ISBN 9789633043684
Kiadás éve 2016
Kiadó HVG Kiadó
Kötés puhatáblás
Oldalszám 280
Ár:
3.500 Ft
2.975 Ft
Kedvezmény: 15%
Szerző: Ruby Wax
Elérhetőség: Előjegyezhető

BSZ - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk.

Átlagos értékelés: Nem értékelt
Menny.:

Ingyenes szállítás 20.000 Ft feletti rendelés esetén

Ingyenes szállítás 20.000 Ft feletti rendelés esetén

Leírás

Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.

A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!

Keresés